恶性肿瘤是体细胞自律性、无目的过度增殖，其具有侵袭性及易复发、易转移的特性，大多数患者发现时已是晚期，治愈率低而死亡率高，因此许多人谈癌色变。从临床角度讲，对每个肿瘤病人采取综合治疗是当务之急，但预防是解决癌变的重要基础，是值得重视的长远课题。那么我们能不能预防肿瘤？目前能采取哪些措施预防和治疗肿瘤？
    一、一级预防　
    （一）病因预防：改善你所能改善的
    1、大量的流行病学调查显示，食物因素在消化道肿瘤的发病和预防中有很重要的作用。既然改变大环境、改变遗传因素不是我们所能办到的，而“管好嘴”却是容易做到的。均衡饮食（30%的癌症与营养因素有关），低盐低脂高纤维素饮食（高纤维饮食可使罹患致命的直肠癌与结肠癌的风险减少40%），少吃腌菜、熏肉、油炸食品等，不要吃霉变食品；适当增加蛋、奶、鲜鱼、鲜肉和豆制品的摄入量；绿色蔬菜、新鲜水果富含维生素C及胡萝卜素，其能阻断强致癌物的合成，抑制其活化，促进其代谢，并刺激体内抗肿瘤免疫系统。大蒜可降低胃内亚硝酸盐和霉菌的含量，并有抑制致癌物的作用，绿茶能阻断亚硝基化合物的形成，但注意适量。米糠含有丰富的B族维生素，对保肝有利。
    2、改变不良生活习惯，如吃饭过快、三餐进食不规律、喜烫食硬食、暴饮暴食等，可增加消化道肿瘤发生。多喝开水多排尿可预防泌尿道肿瘤的发生。
    3、注意生活环境，多到户外或富氧的环境中活动，避免接触放射线及电离辐射，还应避免与化学毒物如汞、有机磷、杀虫剂、农药等接触。
　　4、戒烟，适量饮酒（如葡萄酒，可以软化血管），少喝高度酒。研究发现，每天吸一包香烟的人与每天饮酒量超过一瓶的人，患喉癌的机率是一般人的50倍；吸烟者患膀胱癌的危险是不吸烟者的4倍，而且随着吸烟数量的增多和烟龄的延长，患膀胱癌的危险也相应升高。在美国和意大利，酒精占肝细胞癌病因的32-45％。每天80g，超过10年的酒精摄入使肝细胞癌发病率增加约5倍。
    5、保持良好心态，选择适合自己的运动方式锻炼身体，增强机体免疫能力，保持身心健康。 
    （二）发病学预防：及时有效处理癌前病变 
    所谓癌前病变是指它本身不是癌，但在这些病变的基础上容易发生癌。目前被列为癌前病变的有：乳腺的囊性增生，慢性萎缩性胃炎、胃溃疡，食管不典型增生（Barrett）家族性多发性大肠息肉及腺瘤，溃疡性结肠炎，口腔白斑，慢性迁延性肝炎，子宫颈糜烂和各部位长期不愈合的破溃和瘢痕等。世界卫生组织的专家组1999年通过讨论确定了一些感染和癌症的关系，如乙肝病毒（HBV）和原发性肝癌，疱疹病毒（HPV）和子宫颈癌、肛门癌，幽门螺旋杆菌（HP）和胃癌及淋巴瘤，EB病毒（EBV）和淋巴瘤及鼻咽癌，艾滋病毒（HIV）和Kaposi肉瘤及淋巴瘤，血吸虫和膀胱癌，肝吸虫混合胆管癌等。这对预防癌症提供了重要参考。如果能够及时有效地治疗癌前病变，就可能较大幅度降低相应癌症的发生率。
    二、二级预防：早期发现，早期诊断和早期治疗。除头发和指甲外，全身任何部位都可以发生肿瘤。4岁以上或高危人群每年进行健康体检（包括影像学检查如B超、CT、MRI、PET等，必要时选择侵入性检查如鼻咽镜、胃肠镜、纤支镜等），进行血清学肿瘤标志物普查，可以早期发现肿瘤。一旦出现出现相应症状，应及时找有经验的专科医生诊治，或定期随访检查。
    三、三级预防：尽量提高肿瘤病人的治愈率，生存率和生存质量，尤其强调生存质量和生存率并重的原则。注重康复、姑息和止痛治疗。对病人提供规范化诊治方案，进行生理、心理、营养和康复方面的指导。做好临终关怀，提高晚期病人的生存质量。