一、眼睛本身因素：当人患有远视、近视、散光等，看远看近的调节能力加大，则容易产生疲劳；患有一些眼疾如角膜翳、晶体混浊等视物不清，亦易引 起眼睛疲劳。
    二、年龄因素：随着年龄的增长，眼睛开始老花，未能及时配戴眼镜，而引起眼睛疲劳。
    三、生活习惯及体质因素：长时间用眼如玩电脑、生活没有规律、经常失眠、营养不良、不注意用眼卫生、缺乏锻炼等，均易引起眼睛疲劳。
    四、环境方面因素：工作或学习场所照明不足，读写的字迹或工作物过小，目标与背景差别不鲜明，读写与工作时间长、视距不固定(如在车船上读写和工作)等，都可造成眼睛疲劳。

    如何减轻眼睛疲劳：尽量多吃富含维生素多的蔬菜、水果；另外，感觉眼胀和眼睛充血，应立刻休息，做一做眼保健操，然后眼睛尽量望远方的绿色植物以缓解眼睛疲劳的症状。