一、生活要有规律，避免精神过度紧张和情绪波动。保证夜间有充足、良好的睡眠；每天午睡半小时，能使心血管舒缓，降低人体的紧张度。
　　二、不要突然起床，特别是夜间醒来方便时，应在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再将双腿垂下床沿半分钟后再起床活动，这能有效防止许多致命意外的发生。
　　三、饮食宜清淡，以低盐、低糖、低脂、粗纤维及粗加工食品为宜，多食瓜果蔬菜，忌高脂饮食。少量多餐，饭吃七八分饱即可，临睡前不可饱食。常吃些玉米、燕麦、豆类、苹果、山植、干果、菊花、海鱼、大蒜、洋葱等，不吃动物内脏、鱼子、肥肉、荤油。少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等，多吃鱼、蔬菜、水果，豆类及其制品。糖类食品应适当控制。每日食盐五克以下。
　　四、经常饮水，每天饮水适量，早晨起床后喝1杯水，半夜也应适当喝水。淡绿茶有提神醒脑，清除体内垃圾及抗血小板凝集的作用，可适量饮用。不宜喝含糖饮料，忌食冷饮和冰水。五、参加适当的体力劳动和体育活动，如散步、打太极拳、做广播操等。
　　六、肥胖者要逐步减轻体重。
　　七、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。
　　八、不吸烟，不酗酒。
　　九、常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油片，以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解，应立即送医院急诊。
　　十、保证充足睡眠，定期复查 ，注意监护。要遵医嘱按时服药，切忌擅自停药；定期复查。如有胃部不适、肩臂或下颌疼痛、气短、疲倦不适等征兆，应予重视，防止心绞痛发作。外出时最好有人陪伴，并随身携带急救药物。
　　十一、供给充足的维生素、无机盐和微量元素
　　含镁丰富的食品有小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等。
　　含铬丰富的食品，有酵母、牛肉、肝、全谷类、干酪、红糖等。铬能够增加胆固醇的分解和排泄。
　　含锌较多的食品有肉、牡蛎、蛋、奶等。科学家认为，锌铜比值可影响血清胆固醇的含量。
　　含钙丰富的食品有奶类、豆制品、海产品如虾皮等。
　　含硒较多的食物有牡蛎、鲜贝、虾皮、海虾、巴鱼等。补硒能够抗动脉码调制粥样硬化，降低全血黏度、血浆黏度，增加冠脉血流量，减轻心肌的损伤程度。
　　多吃蔬菜和水果有益于心脏。猕猴桃、柑橘、柠檬和紫皮茄子含有丰富维生素C，冠心病病人应多吃含维生素C较多的食品。

　　冠心病禁忌食物
　　1、羊髓：由于羊的脑髓中胆固醇的含高，不宜多吃常吃，以免加重病情。
　　2、肥肉：容易使人体脂肪过剩畜积，血脂升高，导致动脉硬化。
　　3、猪肝：含有胆固醇比猪肥肉的高3倍多，不宜多吃，以免加重病情。
　　4、猪肾：含胆固醇较高，凡患有心脑血管疾病之一,忌吃猪肾,以免加重病情。
　　5、鸭蛋：含有大量的胆固醇（尤其是蛋黄），也不例外，故动脉硬化之一应忌食之，会加重冠心病及动脉粥样硬化症。
　　6、鹅肉：鹅肉、鹅蛋均为大发食物，均属于高脂肪高胆固醇食品，所以，凡动脉粥样硬化者应忌食之。
　　7、白酒、啤酒、吸烟、咖啡都可能加重病情。